Natación – Historia, estilos y lista de federaciones autónomas.

Natación Masters, La – Amplia cobertura del deporte en el mundo, incluye un listado de clubs, varios resultados, records, clasificaciones, recomendaciones para entrenamientos y enlaces para navegar.

Club de Natación Barcelona – Historia, fundación, actividades y cursillos.

Club Natació Monjuic – Club, secciones deportivas e historia.

C.N. Granollers – Equipo catalán de natación sincronizada.

Club de Natación Barcelona – Historia, fundación, actividades y cursillos.

Club de Natación de Tarrasa – Historia y paseo por el club, tablón de anuncios, novedades y comentarios.

Club de Natación Fluvial del Navia – Historia, actividades y fotos de este club especializado en travesías y natación en aguas abiertas.

Club Natación Ciudad de Gijón – Objetivos, calendario, socios, patrocinadores y direcciones.

Club Natación Jaén – Noticias, estructura e historia del club, artículos técnicos y boletín elecrónico de salud, enlaces y más.

Club Natación Jerez – Presentación del equipo y de sus integrantes.

Asociación Helmántica de Natación – Competiciones, resultados, imágenes, nadadores y noticias.

Real Federación Española de Natación – Resultados nacionales y clasificación, escuela nacional de entrenadores y noticias de interés además de calendario de cursos convocados infantiles y para adultos a nivel nacional.

Compartelo:

[?]

El cuerpo puede producir la llamada sustancia de la felicidad (serotonina), gracias a los alimentos ricos en el aminoácido triptófano. Si el nivel de serotonina en sangre es alto, nos sentiremos con buen humor y felices. En cambio, si es bajo estaremos de mal humor.
Tampoco debemos olvidar que el organismo también produce melatonina, la cual junto con la serotonina, controla los ciclos del sueño y mejora el estado anímico.

Entre los alimentos ricos en triptófano podemos destacar las legumbres, cereales, semillas y frutos secos. Si bien la alimentación sana es un camino que se transita de a poco, hoy les doy los 10 alimentos que levantan el ánimo, y otras cosas también.

Puesto N° 10: Avena
Nos proporciona buena cantidad de fibra, proteínas e hidratos de carbono. Es un aliado del sistema nervioso que ayuda a tranquilizar la ansiedad.

Puesto N° 9: Palta
Originaria de América Central, esta fruta nos proporciona buena cantidad de triptófano, además de proteínas, potasio y magnesio.

Puesto N° 8. Ananá
Fruta rica en triptófano, ayuda a levantar rápidamente el humor y los niveles de energía.

Puesto N° 7. Espinaca
Contiene buena cantidad de de vitaminas, minerales y ácido fólico, además de triptófano. Te recomiendo consumirla cruda para que no pierda sus efectos benéficos.

Puesto N° 6. Espárragos
Además de triptófano, poseen ácido fólico, potasio, zinc y vitaminas A, B, C y E.

Puesto N° 5. Semillas de lino
Contienen buena cantidad de triptófano y ácidos grasos Omega 3. Recordá que sí o sí las tenés que moler para que tu organismo pueda absorber sus nutrientes.

Puesto N°4 Huevos
Alimento de origen animal que contiene gran cantidad de triptófano. También, el huevo es rico en proteínas, calcio, hierro y vitaminas A y B.

Puesto N° 3. Maca
Este tubérculo es un excelente energizante natural, da fuerza vital y promueve la claridad mental.

Puesto N° 2. Tofu
Es el llamado queso de soja, pero para mí es como una ricota compacta de soja. Proporciona al cerebro una buena cantidad de triptófano. Además, contiene buena cantidad de proteínas, calcio, fósforo y potasio.

Puesto N°1 Poroto mung y sus brotes
El también conocido poroto verde es rico en proteínas y es reconocido como uno de los alimentos que proveen más cantidad de triptófano al cuerpo. Si consumimos los brotes, sus nutrientes se potencian notablemente.

Fuente: http://espiritualidaddiaria.infobae.com/los-10-alimentos-que-te-levantan-el-animo-y-otras-cosas/

Compartelo:

[?]

Es imposible ver la foto y no quedar cautivado sin siquiera saber que está pasando aquí.
Lily, una perra Gran Danés, perdió sus ojos debido a una extraña enfermedad que le hacía crecer pestañas en sus globos oculares, lo cual ocasionó que se los quitarán porque sufría de mucho dolor. Desde ese entonces, Lily de seis años de edad perdió el ánimo hasta que Maddison la ayudó y guió.

Desde hace cinco años ambos están juntos. Maddison (de color oscuro y con manchas) ha servido de guía con un collar o tocando a Lily para para que no tropiece.

Las fotos muestran como depende uno del otro. Sencillamente conmovedor y emocionante.

El diario The Sun publicó la historia, al tiempo que pide a alguien que adopte a los dos perros, que actualmente no tienen hogar. Infinidad de pedidos se registraron ante la propuesta de adoptarlos.

Compartelo:

[?]

747mx – Noticias, carreras y circuitos de motocross, supercross y freestyle.

Motorcity – Calendarios y resultados de las principales competiciones y concentraciones, además de ofrecer ofertas y novedades.

Motos.net – Los modelos del mercado, bolsa de ocasión y noticias.

Solo Enduro – Motocross, enduro, equipamiento para competición y mercado de segunda mano.

Tot Motos – Galerías de motos, exposiciones y enlaces.

Zona Moteros – Centro de recursos para aficionados al motociclismo con rutas, fotos, charlas, directorios y mercadillo.

Campeonato de España de Velocidad (CEV) – Clasificaciones, calendario, reglamentos noticias y fotos.

Circuit de Catalunya – Participantes, calendario y venta de entradas.

Federación Andaluza de Motociclismo (FAM) – Calendarios, campeonatos, pruebas, clasificaciones, reglamentos y noticias, reportajes y galerías de fotos.

Federacion Vasca de Motoclismo – De interés para deportistas y aficionados al motociclismo.

Real Federación Motociclista Española (RFME) – Datos de la institución, calendario, reglamentos, pruebas, campeonatos y noticias.

Compartelo:

[?]

Mix Crazy frog

Vj Shutdown – Uruguay – Presentacion Mix Crazy frog octubre 2011 Electro Uruguay

Compartelo:

[?]